운동1 스트레스의 원리 및 몸과 정신에 미치는 영향(feat. 스트레스를 줄이기) 스트레스란? 생리적 및 기계적 환경에서 스트레스는 시스템, 재료 또는 생물이 견딜 수 있는 힘이나 압력을 의미합니다. 그 원리는 서로 다른 분야이므로 우리는 아래에서 생명체가 경험하는 스트레스에 대해 알아 보겠습니다. 스트레스는 일상에서 자주 경험하는 현상으로, 심리적이나 생리적인 변화에 대한 매커니즘입니다. 일반적으로 스트레스(stress)는 불안, 긴장, 불편함, 두려움과 같은 감정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 스트레스는 삶의 필수적인 부분으로, 종종 특정한 직업적 또는 사회적 문제로 인해 발생합니다. 적당한 스트레스는 집중력과 생산성을 높일 수 있지만, 과도하거나 오래 지속되면 신체 및 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이 글은 정신과 신체에 대한 스트레스의 영향를 자세히 살펴보고 스트레스를.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
